女人哪虛都不能這兒虛

2019年05月04日 来源:

俗語說:男怕傷肝,女怕傷腎,由此可知,腎的健康對女性很重要。如果你出現以下4個癥狀,就要小心了,你或是腎虛了。

肾虚症状一:变胖

生活如往常一样,而且食量没有增大,但体重的数字却不断上升。即便每天运动,体重数字还是没什么变化。在事实上,肾虚是发胖的罪魁祸首之一。

肾虚症状二:怕冷

在办公室里,你是否常打哆嗦而别人觉得这是合适的温度呢?你穿的衣服是否总是比别人多呢?你是否1受凉就拉肚子呢?中医认为这是由于肾阳虚造成。

肾虚症状三:脱发增多

曾经一头乌黑长发,近却是渐渐干枯稀疏,失去光泽,即使一星期一次的专业护理,用的洗发护发用品,头发还是没有甚么改变。这有可能与肾功能减退有关。

肾虚症状四:更年期提早

你是否发现30岁的已有更年期症状,如潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……那你就该检验一下你的肾是否有问题了。

如果肾虚,却又不想要吃一大堆药,可以试一下耳部按摩法来减缓。

1、推耳后

将两手中指指面分别放在两耳后,上下来回推擦翳风、瘛脉、耳壳后、颅息各次,直至局部皮肤发热,能滋肾养肝,降低血压。

2、鸣天鼓

将两掌分别紧贴在耳部,用掌心将耳孔盖严,再用拇指和小指固定,其余三指分指交错或一起扣击头后枕骨部,就是脑户、风府、哑门穴,耳中会听到“咚咚”的鸣响。这种方法可以提神醒脑、宁眩聪耳,还对耳鸣、眩晕、头痛、失眠、神经衰弱等病有一定的疗效。

3、扫外耳

用双手把耳朵由后向前扫,会听到“擦擦”的声音。每次扫20下,每日做数次。如果能长时间坚持,就能强肾健身。

4、拉耳垂

用左右手的拇、食指同时将耳垂揉捏、搓热,再向下拉耳垂15到20次,直至发热发烫。

俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾,由此可知,肾的健康对女性很重要。如果你出现以下4个症状,就要当心了,你或是肾虚了。

肾虚症状一:变胖

生活如往常一样,而且食量没有增大,但体重的数字却不断上升。即使每天运动,体重数字还是没什么变化。在事实上,肾虚是发胖的罪魁祸首之一。

肾虚症状2:怕冷

在办公室里,你是否常打哆嗦而他人觉得这是合适的温度呢?你穿的衣服是不是总是比他人多呢?你是否一受凉就拉肚子呢?中医认为这是由于肾阳虚造成。

肾虚症状三:脱发增多

曾经一头乌黑长发,近却是渐渐干枯稀疏,失去光泽,即使一星期一次的专业护理,用的洗发护发用品,头发还是没有什么改变。这有可能与肾功能减退有关。

肾虚症状四:更年期提前

你是否发现30岁的已经有更年期症状,如潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……那你就该检验一下你的肾是否有问题了。

如果肾虚,却又不想要吃一大堆药,可以试一下耳部按摩法来减缓。

1、推耳后

将两手中指指面分别放在两耳后,上下来回推擦翳风、瘛脉、耳壳后、颅息各次,直至局部皮肤发热,能滋肾养肝,下降血压。

2、鸣天鼓

将两掌分别紧贴在耳部,用掌心将耳孔盖严,再用拇指和小指固定,其余三指分指交错或一起扣击头后枕骨部,就是脑户、风府、哑门穴,耳中会听到“咚咚”的鸣响。这种方法可以提神醒脑、宁眩聪耳,还对耳鸣、眩晕、头痛、失眠、神经衰弱等病有一定的疗效。

3、扫外耳

用双手把耳朵由后向前扫,会听到“擦擦”的声音。每次扫20下,每日做数次。如果能长期坚持,就能强肾健身。

4、拉耳垂

用左右手的拇、食指同时将耳垂揉捏、搓热,再向下拉耳垂15到20次,直至发热发烫。

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